Креатин (например Kre-Alkyn 100% Creatine, 300гр.) имеет аналогичный эффект в вашем мозгу, как в мышцах

Для силы спортсмены используют креатин, чтобы получить больше повторений из своих наборов, и таким образом ускорить их рост мышц. Креатин имеет аналогичный эффект в вашем мозгу, нейро-психиатры из Университета Токио обнаружил. Если принимать креатин можно использовать свой мозг интенсивно в течение более длительного периода времени.

Японцы опубликовали результаты исследования, в котором они использовали 24 студентов в возрасте от 19 в качестве испытуемых.
Студенты получили задание считать случайный ряд чисел в течение 15 минут. Японцы использовали тест Учида-Крэепелин которого психиаторы используют для измерения умственной усталости.

Исследователи проводили всю процедуру дважды. Однажды студенты получили 8 г креатина моногидрата пять дней перед тестом, в другом случае они давали плацебо.

Когда студенты приняли креатин они были в состоянии сделать больше умственных операций.
С помощью ближней инфракрасной спектроскопии исследователи смогли изучить состав крови в головном мозге своих подданных, пока они делали суммы. Они смотрели на количество кислорода, который был прикреплен к молекулы гемоглобина в крови.

Исследователи заметили, что количество молекул гемоглобина с кислородом были меньше, когда испытуемые приняли креатин, чем когда они принимал плацебо. Это, вероятно, означает, что креатин повышает потребление кислорода клетками мозга.