НОВОСТИ: Качественные мультивитаминные комплексы улучшают мышление | Спортивное питание

НОВОСТИ: Качественные мультивитаминные комплексы улучшают мышление


У вас экзамены? Вы можете увеличить ваши шансы на хорошие оценки, принимая простые поливитамины (например Vita-Men), по данным исследования, диетологов университете Нортумбрии, опубликованной в «Психофармакологии».

Исследователи сделали эксперимент с 215 работающих мужчин в возрасте от 30 и 55. Половина из них давали плацебо ежедневно в течении тридцати дней, другая половина принимали ежедневно шипучие таблетки, содержащие большое количество витамина С и витаминов группы В, значительное количество цинка и мало магния и кальция. Препарат исследователи использовали Berocca компании Bayer. Для записи, BayerConsumerCare [bayercare.com] финансировал исследование.

Результаты

В конце тридцати дней, исследователи поставили людей через батарею испытаний. Те, кто приняли витамины сделал лучше в некоторых тестах, чем мужчины в контрольной группе.

Например, люди в группе витамина чувствовали себя немного лучше в конце периода добавок: они имели более низкий балл по профилю настроение государств, что является положительным признаком. Они также были психически менее усталым.

Вывод

"В сочетании с ранее полученными результатами, показывающих благотворное воздействие витамина / минеральных добавок у здоровых детей эти данные позволяют предположить, что витамин увеличения / минеральные уровни в здоровых, нормальных популяций может обеспечить положительный эффект с точки зрения функционирования мозга. ", заключают исследователи. Они также отмечают, возможность того, что испытуемые не все могут сесть на здоровую диету, и, следовательно, может быть, потребляется слишком мало витаминов и минералов.

Исследователи также получили , чтобы сделать арифметический тест. Они должны были вычесть 3 из ряда между 800 и 900. Мужчины в группе Berocca сделали меньше ошибок, чем мужчин, в контрольной группе.

"Учитывая, что большая часть населения не в состоянии или не желают, чтобы сидеть адекватно на сбалансированной диете, которая бы удовлетворяла свои потребности микроэлементов, кажется, что добавки с мульти-витамины / минералы могут быть полезны и, возможно, необходимым вариантом для этой части населения ".

Source:
Psychopharmacology (Berl). 2010 Jul;211(1):55-68.