НОВОСТИ МУЛЬТИВИТАМИН: Микс из витаминов, минералов, белков улучшает состав тела культуристов | Спортивное питание

НОВОСТИ МУЛЬТИВИТАМИН: Микс из витаминов, минералов, белков улучшает состав тела культуристов


Микс из витаминов, минералов, белков (например BIO VITA-MEN) улучшает состав тела культуристов

Дополненая смесь, содержащая пару граммов белка, некоторых минералов, горсть витаминов, может помочь культуристу сделать свое тело стройнее. Спортивные ученые из Бразилии, Маккензи пресвитерианского университета дали культуристам коктейль за полчаса до начала тренировки.

Шесть непрофессиональных культуристов, с средним возрастом 28-29лет, принимали микс каждый день в течение 4 недель. В те дни, что они не тренировались культуристы приняли дополнение с завтраком. Шести другим культуристам давали плацебо.

В конце 4 недели культуристы первой группы потеряли почти 2 процента от их жира.

У культуристов группы употребляющей микс было меньше проблем с инфекциями, такими как простуда и грипп, чем в группе плацебо. Вот почему исследователи считают, что был и положительный еффект на иммунную систему испытуемых.

Source:
J Int Soc Sports Nutr. 2010 Nov 8; 7: 36.

Спортивное питание, www.sportpitanie.kz, Алматы, Казахстан