Главная » Форумы » Вопросы питания

Спортивное питание

Опубликовано Гост в Сб, 09/24/2011 - 18:54.
Published in

Я вообщем хочу взять Big muscle,что вы можете о нем сказать,какова процентная доля белка и углеводов в нем и есть ли витаминый комплекс?И Я хочу в день по 100гр принимать по 50гр до и после трени. и можно ли в коктейль доб.бананы,дрожжи сухие и разные фрукты?Что вы скажите об этом?A вот еще можно ли гейнер смешивать в жирном
молоке 3.5процентов?

‹ обсуждение гейнеров и протеинов Спортивное питание - Anabolic Pack ›

Ответ

Опубликовано Profi в Втр, 09/27/2011 - 12:38.

Это хороший продукт, высокая биологическая ценность. 14% протеина, 75% углеводов. В одной дозе продукта витамины по 300%.
50гр будет мало. Лучше 100-120гр. Если добавите бананы и тд это пойдет только на пользу. Смешивать с жирным молоком можно, но это может уменьшить скорость усваивания других макронутриентов.