НОВОСТИ ПРОТЕИН: Высокопротеиновая диета не вызывает повреждение почек в долгосрочной перспективе | Спортивное питание

НОВОСТИ ПРОТЕИН: Высокопротеиновая диета не вызывает повреждение почек в долгосрочной перспективе


Высокопротеиновая диета (например с помощью PROTEIN 100 WHEY) не вызывает повреждение почек в долгосрочной перспективе
Идея, что диета, содержащая относительно большое количество белка приводит к повреждению почек является постоянной. И даже Австралийское исследование, в котором испытуемые ели с высокое содержание белка, с низким содержанием углеводов в течение целого года, не испытывая никакой боли, вряд ли что изменит.

Исследование

Диетологи Австралии научно-исследовательской организации CSIRO посадили 115 взрослых с избыточным весом и с диабетом 2-го типа людей, чтобы похудеть на диету, содержащую 500-1500 килокалорий меньше, чем они сжигали. Кроме того, они тренировались в фитнесзале три раза в неделю.
Половина испытуемых были поставлены на традиционную диету потери веса. Их рацион состоял из 53 процентов энергии, получаемой из углеводов, 17 процентов из белков, а остальные 30 процентов от жира. Две трети жира было ненасыщенным.
Другая половина испытуемых вела диету с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов. Энергия в их рационе была получена из 58 процентов от жира, 28 процентов из белков, а остальные 14 процентов из углеводов.

Результаты

Исследователи измерили функции почек испытуемых до и после периода диеты, в частности, в количестве альбумина в моче испытуемых. Чем ниже это, тем лучше почки работают.
Исследователи также измерили количество креатинина в крови испытуемых. Если вы не принимаете креатин и ваши почки здоровы, не будет много креатинина в крови.
Для всех значений, которые исследователи проверили, они не обнаружили никаких статистически значимых эффектов в обеих группах, как показывает приведенная ниже таблица.

Вывод

"По сравнению с традиционным высоким содержанием углеводов диеты потери веса, потребление очень низкого содержания углеводов, с высоким содержанием белка, низким содержанием насыщенных жиров не влияет отрицательно на клинические маркеры функции почек в ожирении взрослых с сахарным диабетом 2 типа и на уже существующие болезни почек" , итог исследователей.